頭皮の赤みや湿疹の改善について
頭皮の赤みや湿疹の改善について
頭皮に赤みがおびたブツブツとした湿疹が合った場合、日常のケアを見直す必要があります。
使用しているシャンプーが刺激を与えている場合があります。
まずは一番簡単に直す方法として、頭皮に優しいシャンプーに変えてみるのもよいでしょう。
使い方としては、頭の油や汚れを落とそうとするあまり、頭皮をゴシゴシこすってしまうと皮膚を傷つけてしまうので、湿疹などを悪化させないように、シャンプーで洗う時は指の腹の部分でなでるようにやさしくマッサージをするようにシャンプーをしましょう。
また、洗浄成分が残っていると症状の改善につながらないので、しっかりと丁寧に洗いましょう。また、他の改善方法として食生活を見直すのも大切です。
髪の毛に良いとされるミネラルやビタミン類が多く含まれた海藻などがおススメです。
また、脂っこい食べ物などは毛穴を詰まらせる原因にもなります。
赤みや湿疹が出ないように優しくケアをすることや食生活の改善で頭皮の健康を守りましょう。